Ich ging zu “Jenny Craig”, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren. Hat es funktioniert?

 

Als eine berufstätige Mutter von drei Kindern unter 4 Jahren, zu sagen, dass meine Bedürfnisse, und insbesondere meine gesundheitlichen Bedürfnisse, für einige Zeit keine Priorität gewesen wäre, wäre eine Untertreibung! Ich hatte mich daran gewöhnt, eine “große Mutter” zu sein, Kleidung zu tragen, die bequem, aber nicht schmeichelhaft war, oder etwas, das ich wirklich selbst wählen würde, und ich musste zugeben, dass ich mich wahrscheinlich nicht wieder attraktiv oder sexy fühlen würde Mein Leben war jetzt das einer Mutter, oder?

Sehr Schnell Abnehmen?

Ohne es zu merken, begann meine Gewichtszunahme und die Unfähigkeit, sich auf meine mentale und emotionale Gesundheit zu konzentrieren oder sie einfach verschieben zu können, und ich glaube jetzt, dass das Gewicht eine Verschiebung in meinem Denken verursachte, dass ich “nicht fähig war “Von allem, was ich früher tun konnte. Es fühlte sich schrecklich an. Es fühlte sich so fremd an – ich war an diese Gefühle nicht gewöhnt. Ich war immer in der Lage zu erreichen, was immer ich mir vorstellte, aber das war diesmal nicht der Fall. Ich war immer ein kurviges Mädchen und schwankte natürlich mit dem Gewicht nach oben und unten, aber mit Hingabe und Konzentration war ich immer wieder dahin zurückgekehrt, wo ich sein wollte. Nachdem ich aber drei winzige Menschen geschaffen, getragen und gepflegt hatte, blieb mir nur noch wenig übrig.

 

wiki

Obwohl ich das Schwangerschaftsgewicht nach meinem ersten Kind verlieren konnte, fiel das Gewicht nach meiner zweiten nicht so leicht ab und ich war schwanger mit meinem dritten Kind, während ich noch 8 Kilo mehr trug. Ich wurde dann während meiner dritten Schwangerschaft mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und war besorgt über die Tatsache, dass dies für mich ein Risiko für Diabetes nach der Schwangerschaft bedeutete, wenn ich keine signifikanten Änderungen an “Convenience” Lebensmitteln machte, die ich aufgrund meines hektischen Lebensstils konsumierte Geschäftsinhaber, Ehefrau und Mutter zu meinen Babys.

Ich machte kleinere Versuche, die schlechten Gewohnheiten, die ich durch die Schwangerschaften geschaffen hatte, zu ändern, aber erst als ich ein Foto von mir selbst mit meinem Baby und Ehemann sah, erkannte ich, wie sehr ich mich nicht mehr erkannte. Ich bemerkte auch, dass ich das nicht früher gesehen hatte, als ich aufhörte, auf Fotos zu sein. Das war nicht wie ich – ich war immer auf Fotos oder Fotos!

Ich erkannte, dass es viele Kopfschüsse / Selfies von mir gab, oder Fotos mit meinen Babys, die mich verhüllten, aber keiner von mir mehr alleine. Dieses Foto zu sehen, hat mich etwas schockiert. Ich sah so aufgebläht und so unwohl aus. Dann zog ich meine Hose an und stellte fest, dass ich wahrscheinlich eine nächste Größe kaufen musste – eine Größe, die ich noch nie hatte – nicht einmal in der Schwangerschaft.

Das war mein Moment. Das war, als diese entschlossene, motivierte und starke Stimme in mir schließlich mich daran erinnerte, dass dies nicht der war, der ich bin. Dass ich zu mehr fähig bin. Dass ich meinen Kindern zeigen muss, wer ihre wahre Mutter ist und dass ich diese lustige, selbstbewusste, sexy und gesunde Frau sein wollte, die mein Mann vor all diesen Jahren gekannt hat.

Ich wusste, dass dies nie etwas sein würde, was ich allein tun könnte, ohne meinen Kopf zu verlieren und alles, was im Leben vorging, zu verwalten. Zum Glück bin ich jemand, der die Macht hat, um Hilfe zu bitten, und ich habe keine Angst davor. Ich wusste, dass ich jemanden brauchte, der mich führte, um mich zu unterstützen, um mich zur Rechenschaft zu ziehen. Mein Stolz würde mich nie auftauchen lassen und nicht hart gearbeitet haben, um das Gewicht zu verlagern, wenn mich jemand beobachtete.

Ich habe unter Tränen mit meinem Mann gesprochen und mir Sorgen gemacht, dass ich irgendwie meine Rolle als Mutter und Ehefrau verlieren könnte – glücklicherweise sagte mir seine Stimme des Verstandes, dass sie mich alle brauchten, aber sie brauchten, dass ich in Ordnung war – körperlich, geistig und emotional. Er hat mich wie immer zu 100% unterstützt. Sobald meine Entscheidung getroffen war, gab es kein Zurück mehr.

Schnell Abnehmen website

Auf Jenny zu sein war das Einfachste, was ich je getan habe. Und das Klügste. Mein lieber Berater hat es verstanden. Sie wusste, wie beschäftigt mein Lebensstil war – sie hat mich nicht gedrängt – jemals. Sie lernte mich und meine Familie kennen und gab mir Anregungen, wie ich dem Programm folgen konnte, aber trotzdem meine anderen Prioritäten im Leben erfüllte. Da ich zu der Zeit, als ich anfing, noch stillen musste, wurde das Programm leicht angepasst, um sicherzustellen, dass ich abnehmen konnte, aber immer noch alle Nährstoffe hatte, die ich brauchte, um mein Baby zu füttern.

Es war alles ziemlich gut für mich – und das passte zu meinem Lebensstil.

Bei meinem ersten Wiegen war ich nervös und dachte, es wäre alles zu einfach – ich aß nur das Essen, das sie mir gegeben hatten und hielt mich an den Plan und dann wog ich mit einem Gewichtsverlust von 1,9 kg. Tränen füllten meine Augen und ich erinnere mich an meinen Berater, der mich fragte, ob ich in Ordnung sei und ich sagte ihr “Das wird tatsächlich funktionieren!”

Das Essen war köstlich, ich fühlte mich voll, aber leichter – so ironisch das klingen mag; und ich lernte, wie ich diese schlechten Gewohnheiten abwehren konnte, die ich geschaffen hatte. Als das Gewicht nachließ, wurde ich motivierter und mit meinen Beratern konnte ich kreativ werden, um mehr Bewegung in mein Leben zu bringen. Ich verlor jede Woche durchschnittlich 1,2 kg – was nicht als typisch für das Programm angesehen wurde; aber mein Körper hatte sich verzweifelt nach diesem Gleichgewicht gesehnt und war so bereit, aufzuhören, “groß” zu sein.

Als ich halbwegs angekommen war, war ich aufgeregt und entschlossen, meine Essgewohnheiten zu ändern und liebte die Tatsache, dass ich unterstützt wurde, um mich selbst zu ernähren, und meine Familie mit Gleichgewicht im Kopf. Wissen ist Macht – und um wie viel mächtiger war es mir zu wissen, was ich tun sollte. Die Leute bemerkten den Unterschied in mir. Ich erinnere mich an die Mitarbeiter der Kindertagesstätte, die mich fragten, ob ich einen Anti-Aging-Trank habe, da sie das Gefühl hatten, dass ich jede Woche jünger aussehe. Ich habe es auch gefühlt. Ich wurde langsam wieder zu mir.

Da ich das Gewicht verloren habe, ist das überwältigende Gefühl, das ich hatte, dass ich wieder ich bin. Ich bin sogar noch kleiner als ich war, als ich heiratete! Ich bin zuversichtlich, ich bin gesund. Ich fühle mich wieder in der Lage, ich kann mich in Kleidung anziehen, die ich wirklich mag und wähle wieder für mich. Ich bin viel aktiver mit meinen Kindern und kann in ihren wunderschönen kleinen Gesichtern sehen, wie sehr sie “Spaß” Mama lieben. Ich fühle mich wieder attraktiv – und obwohl mein erstaunlicher Ehemann mich immer geliebt hat, egal wie ich aussehe; Ich weiß, dass er liebt, dass ich mich besser fühle.

wikihow